Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 100.28g | Carb: 184.59g.
Breakfast: Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Финский Сервелат, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Сыродел Сыр Российский , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кабачок Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Майонез. Dinner: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|