Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 78.36g | Carb: 172.11g.
Breakfast: Самокат Йогурт Питьевой Обезжиренный Черника, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Маасдам, Etlon Курица с Булгуром, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Колбаса Варено-Копченая, Авокадо Авокадо, Торт Наполеон, Hame Паштет из Тунца, Коломенское Батон Нарезной, Самокат Сырок Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataschka89's weight history
|