Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 41.12g | Carb: 71.60g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Помидоры, ТХК Батоны Нарезные, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ХудеющаяNastia's weight history
|