Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
4109 kcal
|
Fat: 193.17g | Prot: 152.76g | Carb: 425.78g.
Breakfast: Макдоналдс Флет Вайт, Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Snickers Сникерс. Lunch: Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лидский Квас Хлебный, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Snickers Snickers White. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Масконти Торт Полет, Селедка под Шубой. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оборона's weight history
|