Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 110.32g | Carb: 73.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа. Lunch: CoffeeBon Салат с Тунцом, ВкусВилл Суп Куриный , Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Горчица Русская, CoffeeBon Салат с Тунцом. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сывороточный Протеин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina Shev's weight history
|