Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 128.79g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Рисовая Мука, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%, Терра Овсянка Плющенная, Сильпо Яблоко Голден, Vega Milk Кокосовое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|