Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
3586 kcal
|
Fat: 107.86g | Prot: 86.00g | Carb: 615.78g.
Breakfast: Боярышник, Яшкино Крокант с Миндалем, Konfesta Конфеты Насладжи, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Дыня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой. Lunch: Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Сливы, Арбуз, Сливы. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Konfesta Конфеты Насладжи, Кремлина Инжир в Шоколаде . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|