Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 93.96g | Carb: 162.18g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Село Зелёное Сыр Костромской. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Кефир 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fish House Горбуша Натуральная, Sanbonsai Фунчоза, Лента Яблоки Криппс Пинк. Dinner: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|