Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 59.64g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Милти Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Красный Октябрь Конфета Ромашка. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makulshina's weight history
|