Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
877 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 36.28g | Carb: 75.25g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Салат Овощной со Сметаной, Папа Может Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски . Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Волжанка Лимонад, Гречка Отварная, Глазовская Птица Биточки Домашние, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе. Snacks/Other: Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|