Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 76.10g | Carb: 205.68g.
Breakfast: Kinder Chocolate , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хайнц Брусничный Соус, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Форель Турция Стейк. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Арбуз. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|