Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
231.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
583 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 44.18g | Carb: 31.62g.
Breakfast: Global Village Мексиканская Смесь, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Hochland Сыр Grunlander Легкий, Kamis Приправа Лимонный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
obscurité's weight history
|