Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 107.14g | Carb: 122.06g.
Breakfast: Хачапури пп. Lunch: Салат Крабовый, Сыр Чеддер, Слобода Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Йогурт Домашний, Рис Вареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Брусникина's weight history
|