Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 61.53g | Carb: 194.75g.
Breakfast: Самокат Йогурт Самокат с Вишней и Черешней, с Гранолой, 2,7-3,5% , Вьеткафе Том Ям, Пахлава, Печенье, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Перекресток Персик, Самокат Сырок с Варёнкой, Колбаса, Глобус Булочка с Маком , Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataschka89's weight history
|