Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
264.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 125.13g | Carb: 110.88g.
Lunch: Персики, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Гороховый Суп, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Персики, Самсон Колбаски Нюрнбергские, Говяжий Стейк (Только Постный), Мистер Салат Морковь по-Корейски с Баклажанами, Красные Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
losing 17.5 lb a week
|
 Comments
11 Sep 23 by member: DPN15K
|
Ах если бы только худел. Но так нет, потом обратно набираю.
12 Sep 23 by member: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|