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Einen schönen guten Abend, Ihr Lieben !
Wie es aussieht verabschiedet sich der Sommer das kommende Wochenende. Genießt also nochmal die heißen Tage 😊🌞
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
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425 kcal
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Fat: 5.82g | Prot: 78.13g | Carb: 16.05g.
Breakfast: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Butternut Kürbis, Chili Con Carne. more...
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steady weight
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