Super Nim's Journal, 11 September 2023

142.9 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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816 kcal

Fat: 38.82g | Prot: 79.53g | Carb: 35.09g.   Breakfast: Café au Lait, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat. Lunch: Lidl Surimi, Milbona High Protein Pudding Vanille, Envia Skyr Nature, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pêche Océan Filets de Maquereaux au Naturel. more...

340 kcal

Activities & Exercise: Mowing Lawn - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...