Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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141.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
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1654 kcal
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Fat: 41.31g | Prot: 114.45g | Carb: 206.05g.
Breakfast: Leicht und Fit Mozzarella Light, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Gekochtes Ei, Wurzener Haferflocken Zart. Lunch: Edeka Bio Tomatenmark, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Dinner: Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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steady weight
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