Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 128.48g | Carb: 181.32g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, USN Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Fish House Минтай Филе, Рис Отварной. Dinner: Gea Масло Тыквенное, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|