Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
2438 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 91.19g | Carb: 358.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Курица (Жареная в Панировке), Толченка, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Дыня Торпеда, Толченка, Картофельное Пюре. more...
|
|
3155 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|