|
Anlamadım geçen haftada aynı şeyleri yaptım fazla çıktı bu hafta az. Hayırlısı bakalım vereceğiz
|
211.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 79.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 69.51g | Carb: 210.30g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Çiçek Ekmek, Elmalı Kurabiye. Lunch: Çiçek Ekmek, Et Sote. Dinner: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Snacks/Other: Haşlanmış Mısır, Elmalı Kurabiye. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mavi.ates9179's weight history
|