|
Ну норм в целом)
|
152.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 78.87g | Carb: 128.88g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Яичница, Кофе с Сахаром, Optimeal Коллаген. Lunch: Фругурт Напиток Кисломолочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины. Dinner: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Картофель Рассет (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Snacks/Other: Kidday Батончик Апельсин. more...
|
|
780 kcal
|
Activities & Exercise:
Рск - 21 hours and 30 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Pilates - 40 minutes, Zumba - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balistasta's weight history
|