Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 47.97g | Carb: 178.17g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Омлет с Помидорами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики , Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Президент Творожный Сыр с Травами. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чумак Майонез Постный, ВкусВилл Пельмени с Курицей . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Чупа-Чупс Страйпсы. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
XeniaSk661's weight history
|