Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
2575 kcal
|
Fat: 156.62g | Prot: 86.94g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Яйцо, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Реми Слойка с Курицей и Сыром. Dinner: Лаваш, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Светлое Пиво. Snacks/Other: МарС Твикс , Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Сергеевна Е's weight history
|