Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 78.97g | Carb: 88.52g.
Breakfast: Цельное Молоко, Albert Heijn Pindakaas, Прот H&B Veggies, Skyr Мой, Now Foods Псиллиум, Варенье из Смородины, Голубика, Творог. Lunch: Ah AH Maaltijdsalade Biet Witte Kaas. Dinner: Campina Qwark, Hobbit Tempeh, Сельдерей, Красная Капуста Банка, Сыр Гауда, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сметана , Оливки. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|