Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2101 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 108.93g | Carb: 274.20g.
Breakfast: Roshen Dark Bubble Chocolate, Помидоры, Heinz Ketchup Pikantny, Сыр Эдам, Киевхлеб Хлеб Семейный, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Dinner: Milka Oreo, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оладьи с Яблоками (Вика). Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Оладьи с Яблоками (Вика). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|