Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2067 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 151.32g | Carb: 151.16g.
Breakfast: Robitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Авокадо, Виктория Форель Х/К Балык, Дворянское Гнездо Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Кукуруза Вареная. Dinner: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вараксино Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Snacks/Other: Коньяк, Ханой Пиво Bia Ha Noi, Кофемашина Капучино. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|