Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 114.47g | Carb: 134.67g.
Breakfast: Фрукты Слива, Малина, Білоцерківський Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Льняное Масло, Яичный Белок, Своя Линия Хлопья Овсяные, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Яичный Белок, Білоцерківський Творог 0%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|