Зефирка21's Journal, 06 September 2023

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1191 kcal

Fat: 66.03g | Prot: 57.88g | Carb: 97.08g.   Breakfast: Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Гречка с Мясом. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...