simeia.nina's Journal, 07 September 2023

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159.2 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1468 kcal

Fat: 50.70g | Prot: 93.76g | Carb: 164.39g.   Breakfast: Leite com Chocolate Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac. Dinner: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Visconti Pão de Forma Integral, Suco Verde. more...

2053 kcal

Activities & Exercise: caminhada - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...