Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2023:
|
3421 kcal
|
Fat: 138.32g | Prot: 128.39g | Carb: 419.68g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Белогорье Восточные Сладости, Говяжий Стейк (Только Постный), Булгур (Вареный), Snickers Сникерс. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оборона's weight history
|