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Menos meio quilo pra conta 🤌🏼👊🏼💪🏼🫶🏼
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188.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2023:
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1599 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 80.02g | Carb: 211.87g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Selita Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Chá (Infusão). Lunch: Macarrão Alho e Óleo. Dinner: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Ibituruna Creme de Leite Leve, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Snacks/Other: Hortifruti Goiaba Vermelha, Pullman Pão Integral , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Selita Requeijão Light, Tomates, Frutabella Bananada Zero + Ameixa, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado. more...
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losing 1.3 lb a week
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