Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 89.22g | Carb: 225.13g.
Breakfast: Roshen Dark Bubble Chocolate, Киевхлеб Хлеб Семейный, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Помидоры, Ферма Молоко 2,5%, Запеканка (Вика) Творожная. Lunch: Своя Линия Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Острой Курицы, Roshen Roshetto Dark. Dinner: Konti Super Kontik Milk Vanilla, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная , Помидоры, Украинский Творог 0,5%, Кабачки, Баклажан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|