Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 156.85g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Fish House Минтай Филе без Кожи, Рис. Dinner: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, USN Протеин. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|