Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 118.53g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Now Foods Псиллиум, Яйцеблин. Lunch: Плов с Говядиной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Табрис Курица Голень на Мангале , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena3300's weight history
|