Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 126.44g | Carb: 113.83g.
Breakfast: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Ноль Грамм Джем Вишня, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Lunch: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Щука, Шебекинские Спагетти. Dinner: Щука. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|