Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 94.91g | Prot: 101.36g | Carb: 212.76g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе с Молоком, Яйцо, Fish House Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Арбуз, Ашан Пончики с Шоколадом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Форель Радужная, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Помидоры, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Витория81's weight history
|