Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
143.2 lb
Lost so far: 39.8 lb.
Still to go: 21.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 56.14g | Carb: 125.45g.
Breakfast: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Сливкин Дом Сыр Графиня, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Батон, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: От Палыча Торт Шоколадная Симфония , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Батон. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darina_or's weight history
|