Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 81.71g | Carb: 135.15g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Черничный Пирог, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тёма Детское Питание Телятина, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Сыр Маасдам, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Яндекс Лавка Сырники со Сметаной. Lunch: Тирамису, Cake Home Меренговый Рулет. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|