|
Непонятное полуболезненное состояние было дня три, все эти первые сентября плюс дождь сегодня весь день. Но сходила в зал - полегчало заметно. Хорошая таблетка, дайте две.🤘💪
Гребной тренажер 15 минут
Силовая 45 минут
Плавание 35 минут. В бассейне веселый тренер, надо будет походить к нему. Старую советскую школу не пропьешь.
|
205.0 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
3291 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Rowing - 15 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|