Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 88.43g | Carb: 139.27g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Багет, Устрицы, Просекко. Dinner: Шаурма, Капучино. Snacks/Other: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина Барская Люкс, Хлебец. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_nastyapotapchuk's weight history
|