Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 56.63g | Carb: 80.89g.
Breakfast: Metrang MCI Кофейный Напиток, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Яйцо Куриное, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Orion Чокопай, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenka.redko76's weight history
|