Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 39.21g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Суп-Лапша с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Руконт Джем Клубничный, Деловой Стандарт Сдобное Печенье Испанский Мокко, Ванюшкины Сладости Печенье Заварушечка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|