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Pesagem ao acordar no banheiro de casa.
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151.2 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
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1746 kcal
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Fat: 70.23g | Prot: 72.65g | Carb: 205.63g.
Breakfast: Pita Bread Pão Sírio Mini, 3 Corações Café com Leite (Pingado). Lunch: Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada, Fritop Batata Chips, Kibon Cornetto Crocante, Salpicão de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Bob's Batata Frita Pequena, Bob's Bob's Burger, Bob's Casquinha de Baunilha. more...
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losing 15.4 lb a week
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