|
61.20....позже 61.10. От веса 63.25 потеряно около 2.05 кг за месяц.
|
134.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 89.21g | Carb: 97.53g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Fito Forma Крем Паста Шоколад, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Эконива Сыр Щучанский, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Лента Перец Чили , 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Идеал Масло Подсолнечное, Моя Цена Яйцо С0, Авистрон Икра Сазана, ВкусВилл Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Дикси Слива, ВкусВилл Бразильский Орех , Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Биотворог Классический. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|