Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 69.27g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Булочные Вольчека Графские Развалины, Огурец, Майонез, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Snickers Мороженое, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Дыня. more...
|
|
1806 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|