Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 67.28g | Carb: 32.73g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Самсон Бекон Варено-Копченый, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Мираторг Буженина "Домашняя", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Приготовленные Грибы (с Жиром), Blockbuster Хлебцы, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Майонез, Котлеты минтай, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|