Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
222.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 108.51g | Carb: 175.67g.
Breakfast: Чай, Пицца Домашняя, Аджика, Макароны с Фаршем. Lunch: Ширин Финики с Косточкой, Пицца Домашняя, Чай, Аджика, Макароны с Фаршем. Dinner: Макароны с Фаршем, Аджика, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Макароны с Фаршем, Аджика, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|