Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 66.34g | Carb: 44.23g.
Breakfast: ВкусВилл Бекон по-Испански, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Помидоры, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Яйцо Куриное С1, ITLV Оливковое Масло Clasico, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina071021's weight history
|