Arakawar's Journal, 30 August 2023

183.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 40.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

968 kcal

Fat: 28.87g | Prot: 33.37g | Carb: 137.06g.   Breakfast: ВкусВилл Банан. Lunch: Фармленд Кислородный Коктейль. Dinner: Dodo Dodo Пицца Колбаски Барбекю Большая 35 см Традиционное Тесто. more...

2694 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...